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Matelas ferme : pourquoi et comment bien le choisir ?

Publié le 21 avril 2024
Écrit par Lucie

Temps de lecture : 4 minutes

Le choix du matelas est crucial pour un sommeil réparateur et une bonne santé du dos. Parmi les différentes options, le matelas ferme est souvent recommandé pour ses bienfaits en termes de soutien et de durabilité. Mais comment bien choisir son matelas ferme ?

À RETENIR
  • Le matelas ferme est idéal pour le soutien du dos et la durabilité, surtout en cas de surpoids ou de douleurs.

  • Le choix du degré de fermeté dépend de la morphologie, du poids et de la position de sommeil.

  • Avant d’acheter, testez en magasin, vérifiez les garanties et privilégiez le Made in France.

Les bienfaits du matelas ferme

Le matelas ferme présente de nombreux avantages pour votre santé et votre qualité de sommeil, notamment si vous souffrez de douleurs dorsales. Voici ses principaux atouts :

  • Soutien de la colonne vertébrale : avec sa fermeté, le matelas maintient votre dos bien droit pendant la nuit et évite qu’il ne s’enfonce. Cela permet de soulager les tensions accumulées dans la journée et de réduire les maux de dos au réveil. Les vertèbres et les disques intervertébraux sont ainsi moins compressés.
  • Meilleure circulation sanguine : en épousant les courbes naturelles de votre corps sans trop s’enfoncer, le matelas ferme favorise une bonne circulation du sang. Fini les engourdissements ou les fourmillements au réveil !
  • Durée de vie : grâce à sa haute densité, le matelas ferme est généralement plus robuste et durable qu’un matelas souple. Il conserve mieux sa forme initiale avec les années et s’affaisse moins rapidement. Vous pouvez ainsi profiter d’un soutien optimal plus longtemps, sans avoir à changer de literie trop souvent.
  • Une solution adaptée aux personnes fortes ou souffrant de douleurs : si vous êtes en surpoids ou si vous avez des problèmes de dos chroniques, le matelas ferme est particulièrement recommandé. Il offre un accueil tonique et un maintien renforcé pour soulager vos articulations et répartir correctement votre poids.

Comment choisir le bon degré de fermeté ?

L’importance de la morphologie et du poids

Plus vous êtes lourd, plus vous avez besoin d’un matelas ferme pour éviter de vous enfoncer. À l’inverse, si vous êtes léger, un matelas trop dur risque de créer des points de pression.

Poids (en kg)

Taille (en cm)

Fermeté recommandée

Moins de 50kg

Toutes tailles

Moelleux à équilibré

50-70kg

Moins de 170cm

Moelleux à équilibré

50-70kg

170cm et plus

Équilibré à ferme

70-90kg

Moins de 170cm

Équilibré à ferme

70-90kg

170cm et plus

Ferme

Plus de 90kg

Toutes tailles

Ferme

Si malgré tout, vous aimez les accueils moelleux, nous vous conseillons de choisir un matelas ferme à très ferme pour bénéficier d’un bon soutien puis d’ajouter un surmatelas à mémoire de forme pour le moelleux.

La position de sommeil à considérer

Votre posture pendant la nuit influe aussi sur le choix de la fermeté. Si vous dormez sur le dos, un matelas ferme sera idéal pour maintenir votre colonne bien alignée. Si vous dormez sur le côté, un soutien un peu plus souple au niveau des épaules et des hanches peut être plus confortable. Sur le ventre, une fermeté moyenne suffira.

L’option bi-fermeté pour les couples

Si vous dormez à deux et que vous avez des morphologies ou des préférences différentes, pensez aux matelas bi-fermeté ! Ils combinent deux niveaux de soutien distincts de chaque côté pour s’adapter aux besoins de chacun. Fini les compromis, vous profitez tous les deux d’un confort personnalisé. Vous pouvez aussi choisir deux matelas différents de 80 ou 90×200. Ainsi vous pouvez bénéficier d’un matelas personnalisé chacun.

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Quels sont les autres critères pour choisir votre matelas ?

La technologie utilisée

Les matelas fermes peuvent être conçus à partir de différents matériaux, chacun avec ses avantages. Les plus courants sont :

  • Les ressorts ensachés : ils offrent un soutien tonique et une bonne indépendance de couchage, idéal pour les couples.
  • Le latex naturel : il allie fermeté et élasticité pour un maintien optimal, tout en étant hypoallergénique et durable.
  • La mousse à mémoire de forme : elle épouse les courbes du corps pour un accueil enveloppant et soulage les points de pression.

L’épaisseur du matelas

Pour un soutien optimal, privilégiez un matelas ferme d’au moins 20 à 25 cm d’épaisseur. En dessous, le maintien peut être insuffisant, surtout si vous êtes lourd. Au-delà, vérifiez que l’épaisseur du matelas avec le sommier est adaptée à votre morphologie pour faciliter l’accès à votre lit.

L’aération et la thermorégulation

Un bon matelas ferme doit aussi permettre une circulation de l’air optimale pour évacuer l’humidité et réguler la température. Optez pour des matériaux respirant comme le latex ou des mousses à cellules ouvertes. Certains modèles intègrent aussi des technologies de ventilation pour un couchage toujours frais. Les ressorts ensachés sont le matériau idéale pour un matelas respirant. Les matelas hybrides sont géniaux pour cela car il combine plusieurs matériaux.

Le budget à prévoir

Le prix d’un matelas ferme varie selon les marques, les technologies et les tailles. Comptez en moyenne entre 500 et 1500 euros pour un modèle de qualité en 140×190 cm. Les matelas en latex naturel ou intégrant de la mousse à mémoire de forme sont souvent plus chers. Fixez-vous un budget en fonction de vos besoins et n’hésitez pas à comparer les offres.

Nos conseils pour réussir l’achat de votre matelas ferme

Vérifier les garanties et les certifications

Un matelas ferme de qualité doit être garanti au moins 5 ans, idéalement 10 ans. Vérifiez aussi la présence de labels de qualité comme l’Oeko-Tex qui garantit l’absence de substances nocives, ou le label CertiPUR pour les mousses. Ces certifications sont un gage de sérieux et de fiabilité.

Privilégier le Made in France

💡  Le saviez-vous ?

L’empreinte carbone d’un matelas français est souvent diminuée de 40 à 60 % en comparaison d’un produit similaire acheminé sur de longues distances.

Dans la mesure du possible, optez pour un matelas ferme fabriqué en France. Vous soutenez ainsi l’économie locale et vous avez la garantie d’un produit répondant aux normes européennes strictes en termes de qualité et de sécurité. De plus, un matelas français aura souvent une empreinte carbone plus faible grâce à des circuits courts.

Publié le 21 avril 2024
Écrit par Lucie

Écrit par Lucie

Amatrice du bien-être et de l’ambiance cocooning, je vous aide à trouver le sommeil idéal en partageant conseils et astuces !

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