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Quelle épaisseur pour un surmatelas ?

Publié le 14 avril 2022
Écrit par tim

Temps de lecture : 4 minutes

Vous êtes perdu dans l’univers labyrinthique des surmatelas ? Vous ne parvenez pas à trouver l’épaisseur de surmatelas qui vous correspond ? La multitude d’épaisseurs présentent sur le marché et la profusion d’informations à cet égard/ ce sujet vous décourage de franchir le pas ? 

Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces cas de figure, ne vous inquiétez pas, vous êtes au bon endroit ! Mello a mis au point pour vous un guide complet et concis pour vous aider dans ce choix.

À RETENIR
  • Considérez les critères suivants pour déterminer la taille de surmatelas qui correspond à vos besoins : la fermeté de votre matelas, votre position de sommeil, les points de pression sur votre couchage, votre morphologie, le type de matelas.
  • Privilégiez d’une part un surmatelas assez fin pour assouplir légèrement l’accueil de votre matelas, d’autre part optez pour un surmatelas plus épais si votre matelas vous cause de l’inconfort.
  • Si votre surmatelas est destiné à un canapé-lit, évitez absolument les surmatelas aux épaisseurs supérieures à 4 cm qui pourraient entraver la fermeture du coffre.

Quels critères prendre en compte pour choisir l’épaisseur de son matelas ?

Le marché actuel regorge de surmatelas aux caractéristiques distinctes. On y trouve des surmatelas aux épaisseurs allant de 2 à 10 cm. Toutefois en dessous de 4 cm d’épaisseur, un surmatelas ne pourra pas apporter un réel changement à votre couchage. De même au-delà de 8 cm, un surmatelas sera trop épais pour assurer le soutien nécessaire lors du sommeil.

Conscient que l’épaisseur est l’un des critères prépondérant dans le choix de votre surmatelas, mello vous a dressé une liste des critères à considérer pour déterminer la taille de surmatelas qui correspond à vos besoins et exigences : 

  • La fermeté de votre matelas : nous vous invitons à consulter nos échelles de fermeté
  • Votre position de sommeil : sur le ventre, sur le dos, sur le côté…
  • Les points de pression sur votre couchage 
  • Votre morphologie : considérez votre poids et votre taille.
  • Le type de matelas : hybride, à ressorts, en mousse…

Comment choisir l’épaisseur de votre surmatelas à partir de l’épaisseur de votre matelas ? 

La fermeté de votre matelas est un élément décisif dans le choix d’un surmatelas. Il est donc primordial de choisir un surmatelas qui complétera votre matelas actuel afin de vous assurer de bonnes nuits de sommeil.

Il ne serait, en effet, pas judicieux d’associer un surmatelas très épais apportant beaucoup de moelleux à un couchage qui manque déjà de soutien. Ainsi, si votre matelas est légèrement trop ferme et que vous souhaitez en assouplir quelque peu l’accueil, un surmatelas assez fin  vous permettra d’avoir un accueil moelleux tout en conservant le soutien du matelas au-dessous. Si au contraire, la fermeté de votre matelas est une cause de votre inconfort lors du sommeil, il vous est conseillé de vous tourner vers un  surmatelas plus épais.  ➡️ Pour en savoir plus, consultez notre article : Matelas trop dur, que faire ?

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Quelle épaisseur de surmatelas choisir en fonction de votre position de sommeil ?

Selon la position dans laquelle vous dormez, votre corps ne réagira pas de la même manière avec votre couchage et vos besoins seront également différents. Généralement, les personnes dormant sur le côté sont plus confortables pour dormir sur un surmatelas souple et épais qui accompagne la forme de leur corps. Les personnes dormant sur le dos ou le ventre, quant à elles, seront plus à l’aise sur un couchage leur apportant plus de fermeté. Dans le cas de ces derniers, si leur matelas est d’ores et déjà ferme, un surmatelas assez fin permettra d’assouplir l’accueil du matelas qui peut être trop rigide, mais n’amoindrira pas le soutien apporté par le couchage.

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Quelle est la meilleure épaisseur de surmatelas pour soulager les points de pression ?

Afin de soulager les points de pression lors du sommeil, notamment au niveau des hanches et des épaules pour les personnes dormant sur le côté, nous conseillons de choisir un surmatelas plus épais (au-dessus de 5 cm) qui pourra suivre plus convenablement les courbes du corps lors du sommeil et dont l’épaisseur vous permettra de ne pas sentir la fermeté de votre matelas en dessous.

Pour en savoir plus : quel surmatelas choisir pour le mal de dos ?

Lorsqu’un dos est raide, passer 8 heures en fin d’amplitude le rendra douloureux au réveil : le problème n’est pas la raideur mais l’immobilité. Ainsi le matelas doit s’adapter à la morphologie du dos, d’où l’importance d’opter pour un surmatelas à mémoire de forme si vous souffrez de maux de dos. 

Hemrick @hemtonkiné

Kinésithérapeute et osthéopathe

Quelle épaisseur de surmatelas choisir en fonction de votre morphologie ?

La mousse à mémoire de forme n’apporte pas la même sensation à des personnes qui ont des morphologies différentes. Généralement, les surmatelas plus fins sont plus conseillés pour les personnes ayant une petite morphologie.

Pour les morphologies moyennes à grandes, il est plutôt conseillé de choisir des surmatelas d’une épaisseur supérieure à 5 cm, car une épaisseur plus faible soutiendra moins le corps, et n’apportera pas une couche de moelleux suffisante  pour convenir à vos besoins.

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Quelle épaisseur de surmatelas pour un lit clic-clac, bz ou un canapé-lit ?

De part leur épaisseur, beaucoup de surmatelas viscoélastique ne peuvent être utilisés pour des couchages qui se replient sur eux-mêmes, car la mousse empêcherait la bonne fermeture du coffre. L’épaisseur maximum recommandée pour un couchage en canapé est de 4 cm, afin que le matelas puisse être replié sans encombre.Pour en savoir plus, lisez notre article dédié au surmatelas pour clic-clac et bz

Publié le 14 avril 2022
Écrit par tim

Écrit par tim

Passionné de méditation et d'hypnose du sommeil, Tim porte une attention toute particulière à sa literie et partage ses conseils sur le guide Mello.

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