Quelle épaisseur choisir pour votre surmatelas ?
Publié le 14 avril 2022
Écrit par tim

Avec le développement du marché des surmatelas en mousse à mémoire de forme, il est devenu complexe de savoir quoi choisir entre les différents produits et les différentes tailles de mousses existants. Il est actuellement possible de trouver des surmatelas allant de 2 à 10 cm en moyenne, toutefois, en dessous de 4 cm d’épaisseur, un surmatelas ne pourra pas apporter un réel changement à votre couchage. De même, au-delà de 8 cm, un surmatelas sera trop épais pour assurer le soutien nécessaire lors du sommeil.

Entre ces deux extrêmes, toutes les possibilités sont présentes pour l’épaisseur de votre surmatelas, ainsi, divers éléments peuvent être pris en compte afin de déterminer au mieux la taille de surmatelas qui correspond à vos besoins.

Les critères de choix

Il y a plusieurs critères à prendre en compte pour déterminer l’épaisseur idéale de votre surmatelas :

  • la fermeté de votre matelas
  • votre position de sommeil
  • les points de pression sur votre couchage
  • votre morphologie
  • le type de lit

Choisir l’épaisseur du surmatelas en fonction de l’épaisseur de votre matelas

Au-delà de la position dans laquelle vous dormez, la fermeté de votre matelas est également un élément décisif dans le choix d’un surmatelas. Il est primordial de choisir un surmatelas qui complétera votre matelas actuel afin de vous assurer de bonnes nuits de sommeil.

Il ne serait, en effet, pas judicieux d’associer un surmatelas très épais apportant beaucoup de moelleux à un couchage qui manque déjà de soutien. Ainsi, si votre matelas est légèrement trop ferme et que vous souhaitez en assouplir quelque peu l’accueil, un surmatelas L’Original (4 cm) vous permettre d’avoir un accueil moelleux tout en conservant le soutien du matelas au-dessous. Si au contraire, la fermeté de votre matelas est une cause de votre inconfort lors du sommeil, il vous est conseillé de vous tourner vers nos surmatelas plus épais tel que L’Original (6 cm) ou le Premium (7,5 cm) qui apporteront une couche de moelleux bien plus conséquente afin de palier à la fermeté de votre matelas.

➡️ Pour en savoir plus, consultez notre article : Matelas trop dur, que faire ?

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Quelle épaisseur de surmatelas choisir en fonction de votre position de sommeil

Selon la position dans laquelle vous dormez, votre corps ne réagira pas de la même manière avec votre couchage et vos besoins seront également différents. Généralement, les personnes dormant sur le côté sont plus confortables pour dormir sur un surmatelas souple et épais qui accompagne la forme de leur corps, des surmatelas tels que le Surmatelas Premium (7,5 cm), L’Original (en 6 cm) ou encore le surmatelas Duo (8 cm dont 5 cm de mousse) sont les plus à même de convenir.

Les personnes dormant sur le dos ou le ventre, quant à elles, seront plus à l’aise sur un couchage leur apportant plus de fermeté. Dans le cas de ces derniers, si leur matelas est d’ores et déjà ferme, un surmatelas L’Original (4 cm) permettra d’assouplir l’accueil du matelas qui peut être trop rigide, mais n’amoindrira pas le soutien apporté par le couchage.

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4 ou 6cm | Mémoire de forme
À partir de 159.90€

Quelle est la meilleure épaisseur de surmatelas pour soulager les points de pression ?

Afin de soulager les points de pression lors du sommeil, notamment au niveau des hanches et des épaules pour les personnes dormant sur le côté, nous conseillons de choisir un surmatelas plus épais (au-dessus de 5 cm) qui pourra suivre plus convenablement les courbes du corps lors du sommeil et dont l’épaisseur vous permettra de ne pas sentir la fermeté de votre matelas en dessous.

Pour en savoir plus : quel surmatelas choisir pour le mal de dos ?

Lorsqu’un dos est raide, passer 8 heures en fin d’amplitude le rendra douloureux au réveil : le problème n’est pas la raideur mais l’immobilité. Ainsi le matelas doit s’adapter à la morphologie du dos, d’où l’importance d’opter pour un surmatelas à mémoire de forme si vous souffrez de maux de dos. 

Hemrick @hemtonkiné

Kinésithérapeute et osthéopathe

Quelle épaisseur de surmatelas choisir en fonction de votre morphologie ?

La mousse à mémoire de forme n’apporte pas la même sensation à des personnes qui ont des morphologies différentes. Généralement, les surmatelas plus fins tels que l’Original (4 cm) sont plus conseillés pour les personnes ayant une petite morphologie.

Pour les morphologies moyennes à grandes, il est plutôt conseillé de choisir des surmatelas d’une épaisseur supérieure à 5 cm, car une épaisseur plus faible soutiendra moins le corps, et n’apportera pas une couche de moelleux conséquente pour convenir à vos besoins.

Le surmatelas Duo, avec sa mousse de 5 cm et sa housse de 3 cm, peut ainsi être un parfait compromis pour les personnes dormant avec un conjoint qui n’est pas du même gabarit.

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Surmatelas Duo 8cm
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Quelle épaisseur de surmatelas pour un lit clic-clac, bz ou un canapé-lit ?

De par leur épaisseur, beaucoup de surmatelas viscoélastique ne peuvent être utilisés pour des couchages qui se replient sur eux-mêmes, car la mousse empêcherait la bonne fermeture des matelas. L’épaisseur maximum recommandée pour un couchage en canapé est de 4 cm comme la mousse du surmatelas l’Original, afin que le matelas puisse être replié.

Pour en savoir plus, lisez notre article dédié au surmatelas pour clic-clac et bz

Publié le 14 avril 2022
Écrit par tim

Écrit par tim

Passionné de méditation et d'hypnose du sommeil, Tim porte une attention toute particulière à sa literie et partage ses conseils sur le guide Mello.

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